INFOGRAFÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

PÍLDORA PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES

MAPA DE LAS EMOCIONES EN NUESTRO CUERPO

Estudios realizados por científicos finlandeses han  permitido mapear el lugar donde sentimos o "se alojan" las distintas emociones en los humanos.

Para realizar este trabajo de investigación proyectaron películas y leyeron historias diseñadas para inducir emociones específicas a un grupo de 700 hombres y mujeres voluntarios, pertenecientes a diversas razas, culturas y estratos sociales. Posteriormente, proporcionaron a cada uno de ellos una silueta humana y les pidieron que marcaran con diferentes colores los puntos donde sentían más o menos actividad, encontrando evidencias de que las emociones están asociadas con una serie de fenómenos fisiológicos idénticos para todas las personas, independientemente de su género, etnia, cultura o entorno socioeconómico del que procedan. 

El estudio, publicado en las Memorias de la Academia Nacional de Ciencias de EEUU, se presentó en forma de diagramas, donde el color amarillo muestra los puntos con mayor aumento de la actividad, y el azul los que tienen una actividad más reducida.

HUMAN EMOTIONS MAP

NEUROALIMENTACIÓN: COMIDA PARA LAS EMOCIONES

Porque somos lo que comemos, alimentemosnos para vivir emociones saludables:

CORTOMETRAJES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Os dejo la dirección a una página donde nos recomiendan una serie de cortos para trabajar nuestra I.E. Algunos parecen bastante interesantes:

CORTOS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

¡Saludos!

DAR PARA SER FELICES

Aunque llevamos tiempo sin publicar nada no significa eso que hayamos abandonado este proyecto. Todo lo contrario: estamos preparando nuevas experiencias y retos para compartir juntos.

Para ir abriendo boca en este nuevo curso os dejo una vez más un capítulo de la serie Redes, interesantísimo, como ya nos tienen acostumbrados.

¡¡Que seáis muy felices!!

¡No es un adiós, sólo un hasta pronto!

Estoy revisando el blog y me siento muy orgullosa de haber participado en este innovador proyecto donde han estado presente las emociones. Unas han prevalecido sobre otras, dependiendo de la actividad que hayamos hecho y del grado de implicación de los participantes.

Si ponemos en marcha la máquina del tiempo y rebobinamos hacia atrás, las emociones empiezan a fluir y en algunas ocasiones  se pone el vello de punta al recordar las experiencias:
- Satisfacción, alegría, enfado,tristeza, constancia, etc cuando observamos los materiales elaborados en clase, con los alumnos, que nos han servido para desarrollar aspectos emocionales que posteriormente, nos han llevado a la reflexión individual y grupal.

- Aprendizaje cooperativo, como núcleo que ha permitido potenciar la diversidad como elemento enriquecedor en el proceso enseñanza-aprendizaje.

- El huerto de las emociones, escenario de encuentro donde se han compartido emociones tan importantes como: el respeto, el enfado, la alegría. el saber hacer, la tolerancia...
Todos los que hemos pasado por él ,en calidad de alumno, profesor o familiar, hemos sentido el placer de trabajar en este contexto tan especial, donde hemos experimentado tranquilidad, paz, armonía y gusto por estar en la compañía de los demás (Dicen que la cara es el espejo del alma, después de una  sesión de trabajo en el huerto de las emociones, los rostros de los alumnos y docentes "emitían una luz" que se podía traducir en  ¡qué bien me siento!, ¡lo hemos hecho bien!, ¡adelante, podemos hacer más!

- La relajación, técnica que nos ha ayudado a disminuir o eliminar las tensiones que en muchas ocasiones se originan en las aulas ante situaciones que nos estresan: un examen, una discusión entre compañeros, un mal día, etc

- El girasol de las emociones, donde cada pétalo simbolizaba una historia real o inventada por los alumnos, donde la asertividad  fue esencial ya que cada uno tiene el derecho a defender sus opiniones , posturas , etc  respetando siempre  a los demás.

- Los decálogos, los  carteles,  las diferentes actividades hechas con los alumnos de primero de la ESO  donde se han generado emociones variopintas que nos han transportado a mundos donde reinaba el desenfado, la euforia, la ira, la tristeza, la empatía, la resolución de conflictos...

Ha sido un curso duro y con mucho trabajo porque ha habido que planificar objetivos, contenidos e inventar actividades, para poder alcanzar los fines que nos habíamos planteado previamente en un mundo fascinante y llenos de posibilidades, donde las emociones, ocupan un lugar privilegiado.

No hay emociones buenas o malas. Es saber utilizarlas en su justa medida, en el momento adecuado y con las personas idóneas. Siempre entendiéndolas como elementos enriquecedores en la calidad de vida de las personas, ya sea a nivel intelectual, personal y/o social .

Me atrevo a decir que el ser una persona emocionalmente estable, nos asegura en la sociedad en la que vivimos, parte del éxito que podamos conseguir en los proyectos que emprendamos, no decaeremos fácilmente ante las adversidades, porque nuestra mente y nuestro cuerpo estarán preparados para perseverar y volver a levantarnos si fuese necesario.