SÓLO RESPIRA

Para empezar a gestionar nuestras emociones:

¿TE ATREVES A SOÑAR?

¿Vas a salir de tu zona de confort?

EL RATÓN MIEDOSO (CUENTO PARA LA AUTOCONFIANZA)

Había una vez un ratón que estaba siempre angustiado porque sentía pánico del gato.

Un día, un mago que lo descubrió se apiadó de él y lo convirtió en un gato; pero entonces, comenzó a sentir miedo del perro. El mago se compadeció y lo convirtió en perro. Fue entonces cuando sintió miedo de la pantera. El mago sintió compasión por él de nuevo y lo convirtió en pantera. En ese preciso instante, comenzó a temer al cazador. En ese punto, el mago se dio por vencido y decidió convertirlo de nuevo en ratón al instante, dirigiéndose a él así:

"Nada de lo que haga por ti va a servirte de ayuda, porque siempre tendrás un corazón de ratón. Tu cambio comienza por la aceptación de quien eres".

MÚSICA, EMOCIONES Y NEUROCIENCIAS

De nuevo una nueva entrega del genial programa "Redes", en el que en este caso nos hablan de la relación entre la música y las emociones:

EL ALQUIMISTA DE PAULO COHELO

Estaría bien leerse este libro durante estas vacaciones. Si no tenéis mucho tiempo,  o preferís probar nuevas formas de adquirir conocimiento interno de las cosas, probad con el audiolibro. Aquí os lo dejo.

Totalmente recomendable.

EMOCIONES AFLICTIVAS: LAS OTRAS EMOCIONES.

Que no te ganen tus monstruos:

INFOGRAFÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES